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मांस से भी कई गुना ज्यादा ताकतवर होती है यह सस्ती चीज, इसके सेवन से शरीर बन जाएगा मजबूत

 दोस्तों आज मैं आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने वाली हूं जिसमें मांस से भी कई गुना ज्यादा ताकत होती है। इसे खाने से दुबला पतला शरीर भी ताकतवर बन जाता है तो आइए जाने क्या है।


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दोस्तों वह चीज कुछ और नहीं बल्कि मूंग की दाल है। और मूंग की दाल आपको आसानी से बाजार में मिल जाते हैं। मूंग की दाल खाना आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। मूंग की दाल में मांस से भी कई गुना ज्यादा प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है। मूंग की दाल खाने से पेट के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। मूंग की दाल कीमत में भी सस्ती होती है। और मांस से कई गुना ज्यादा पौष्टिक होती है। इसलिए कमजोर और दुबले-पतले लोगों को मूंग की दाल का सेवन जरूर करना चाहिए।

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जाने मूंग खाने का सही तरीका-
यदि सही तरीके से मूंग की दाल खाने से ही शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं। मूंग की दाल सही तरीके से खाने के लिए रात को सोते समय एक मुट्ठी मूंग की दाल पानी में भिगोकर रख दें। और जब सुबह मूंग की दाल अंकुरित हो जाए तो खाली पेट इसका सेवन करें। ऐसा करने से शरीर की कमजोरी बहुत जल्दी दूर हो जाएगी। और कुछ ही दिनों में शरीर ताकतवर और मजबूत जाएगा।