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गर्म पानी पीने से हमारे शरीर में क्या होता है जानकर यकीन नहीं कर पाएंगे आप

 

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वजन कम
गर्म पानी पीने से हमारा शरीर का वजन कम होता है। गर्म का मतलब बहुत ज्यादा गर्म बिल्कुल चाय की तरह हमें पीना है। अगर हम चाय की तरह गर्म पानी पीते हैं तो इससे हमारा मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। और वजन कम होता है।

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थकावट दूर
अगर आप हर वक्त थके थके रहते हैं और कुछ भी काम करने के बाद थकान महसूस होता है। तो रोज सुबह गुनगुना पानी पीएं इससे शरीर में रक्त का संचालन बढ़ेगा। और रक्त की गति में आ रहे रुकावट दूर होंगे।

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कब्ज से छुटकारा
सुबह एक गिलास गुनगुना पानी पीने से पुरानी से पुरानी कब्ज भी दूर हो जाते हैं। अगर आप मुंहासे और ब्लैकहेड से परेशान हैं तो रोज सुबह गुनगुना पानी पिए। इससे त्वचा के रोम छिद्र खुल जाएंगे।

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सर्दी जुकाम
सर्दी जुकाम में गर्म पानी रामबाण है। इसके होने पर सबसे पहले गुनगुना पानी पीना शुरू कर देना चाहिए। इससे गले की नसें खुलती है और खराश इत्यादि में आराम मिलता है। अगर आपको कई दिनों से भूख नहीं लग रही है तो गुनगुने पानी में काली मिर्च, नमक और नींबू डालकर शिकंजे बनाएं। और इसे रोज पिएं इससे भूख खुलकर आएगी।

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पीरियड्स में फायदेमंद
पीरियड्स के दौरान पेट दर्द हो तो ऐसे में एक गिलास गुनगुना पानी पीने से राहत मिलती है। अगर शरीर के किसी हिस्से में गैस के कारण दर्द हो रहा है। तो एक गिलास गर्म पानी पीने से गैस बाहर हो जाती है।