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स्टैमिना बहुत कम है और पत्नी को संतुष्ट नहीं कर पा रहा हूं?

 सवाल:

मेरी उम्र 32 साल है और मेरा सेक्शुअल स्टैमिना बहुत ही कम है। मैं ऐक्ट शुरू होने के कुछ ही मिनट के अंदर इजैक्युलेट कर देता हूं जिस वजह से पत्नी को संतुष्ट नहीं कर पाता हूं। मुझे अपनी परफॉर्मेंस को और बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?

जवाब: आपको अपनी स्टैमिना को बढ़ाने के लिए अपनी शारीरिक सेहत पर पूरा ध्यान देने की जरूरत है। साथ ही साथ नियमित रूप से कीगल एक्सर्साइज भी करें जिससे आपकी पेल्विक फ्लोर मांसपेशियां मजबूत बनेंगी और आपको खुद पर कंट्रोल रखने में मदद मिलेगी। फोरप्ले के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी हासिल करें ताकि आपके लवमेकिंग स्किल्स भी बेहतर हो पाएं।