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लगातार 15 से 20 दिनों तक छुहारे खाने से शरीर से दूर हो जाती है ये 7 बीमारियां

 छुहारे एक ऐसी चीज है जिसे लगभग हर कोई खाना पसंद करता है. कई सारे लोग छुहारे का सेवन स्वाद के लिए करते है तो कई सारे लोग छुहारे का सेवन अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए करते है लेकिन फिर भी कई सारे व्यक्तियों को नहीं पता होता है की छुहारे का करने से व्यक्ति के शरीर में कौन से फायदे होते है.


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आज हम आपको बताने जा रहे है की लागातर छुहारे खाने से शरीर में कौन से फायदे होते है. छुहारे में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है। जो व्यक्ति के शरीर के लिये मृत की तरह काम करके कई बीमारीयों सो बचाती है।
छुहारे हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

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छुहारे में फाइवर की मात्रा के साथ कैल्शियम और माइक्रो न्यूट्रीयंट के गुण भी पाए जाते हैं। जिससे शरीर की हड्डियां स्वस्थ और मज़बूत बनी रहती हैं। इसलिये इसका सेवन रोज खाली पेट करना चाहिये।
छुहारे गले के इन्फेक्शन के लिए फायदेमंद

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खाली पेट छुहारे का सेवन करने से इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल के गुण मुंह से आने वाली बदबू दूर करने के साथ गले के इंफेक्शन से भी छुटकारा दिलाने में मदद करते है।
छुहारे पाचन शक्ति बढ़ाने में फायदेमंद

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जो व्यक्ति पेट दर्द, कब्जियत जैसी बीमारी से परेशान है उन्हें रोज छुहारे को रात में एक गिलास पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट इस पानी को छुहारे के साथ पी लें। यह पेट से जुड़ी कई बीमीरियों को दूर करने का सबसे अच्छा उपचार है.
छुहारे इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक

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छुहारे में वे सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं। सर्दी के दिनों में प्रतिदिन इसका सेवन करने से बैक्टीरिया और वायरल इंफेक्शन (संक्रमण) से लड़ने में सहायता मिलती है।
छुहारे आंखों के लिए फायदेमंद

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छुहारे के पानी में एंटीऑक्सीडेंटस, विटामिन ए और बीटा केरोटिन जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। जो आखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करते है।
छुहारे एनीमिया की बीमारी में फायदेमंद
खाली पेट छुहारे के पानी का सेवन करने से यह खून को साफ, लीवर, हार्ट और पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। यह पेट के एसिड को कम करने में मदद करता है। साथ इसमें आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो शरीर में एनीमिया को बढ़ने से रोकती है।
छुहारे लीवर के लिए फायदेमंद

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खाली पेट छुहारे के पानी के सेवन नियमित रूप से करने से ये शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है जिससे लीवर किड़नी स्वस्थ रहता है।
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