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इस्तेमाल करे ये चीजे जिससे आपका पेट साफ हो जायेगा, क्लिक कर अभी जानिये

 


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नमस्कार दोस्तों आपका इस पोस्ट में बहुत-बहुत स्वागत है. दोस्तों अगर आपका पेट अच्छी तरह से साफ नहीं होता है. और आपको काफी ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ता है तो यह पोस्ट को शुरू से लेकर अंत तक जरूर पढ़ें.

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क्योंकि आज इस पोस्ट में हम आपको आपका पेट साफ करने के लिए ऐसे बेहतरीन उपाय के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप लोग अपने पेट को अच्छी तरह से साफ कर सकते हैं और अपने पाचन तंत्र को भी मजबूत बना सकते हैं. हर एक व्यक्ति यह बहुत ही अच्छी तरह से जानता है कि अगर उस व्यक्ति का पेट साफ रहता है स्वस्थ रहता है तो उस व्यक्ति को किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है. और इसीलिए आज हम आपको यह नुस्खे बताए जा रहे हैं. 

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पेट को साफ करने का नुस्खा
मित्रों अगर आप भी अपना पेट पूरी तरह से साफ रखना चाहते हैं तो आपको हर रोज सुबह उठने के बाद खाली पेट गर्म पानी पीना होगा। इसके कुछ समय बाद ही आप टॉयलेट जाएं और मल का त्याग करें। यदि आप ऐसा करेंगे तो आपके पेट से सभी गंदगी बाहर निकल जाएगी और आप का पाचन तंत्र मजबूत हो जाएगा। इसके अलावा आपको दिन में भरपूर पानी पीना है। ध्यान रहे पानी एकदम नहीं बल्कि दिन में थोड़ा-थोड़ा करके पीना है।

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ज्यादातर लोग खाना खाने के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं। लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। आपको खाना खाने से आधे घंटे पहले और खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए। ऐसा करने से अपच की समस्या नहीं होती है। मित्रों पेट को साफ करने के लिए कुछ बैक्टीरिया सहायक होते हैं। बता दें कि दही में वो बैक्टीरिया पाए जाते हैं जो पेट को साफ कर देते हैं। इसी कारण हर किसी को दिन में दही का सेवन जरूर करना चाहिए। ऐसा करने से आपका पेट पूरी तरह से साफ रहेगा।