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कमजोरी दूर कर दुबले पतले शरीर को मोटा और ताकतवर बना सकता है यह चीज

 


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नुस्खे को बनाने की विधि
इस नुस्खे को बनाने के लिए आपको तीन चीजों की जरूरत पड़ेगी। इसके लिए सबसे पहले आप एक ग्लास दूध ले लीजिए उसके बाद आपको लगभग 4 बादाम लेना है। और इसे आप दूध में डाल दें उसके बाद आपको तीन खुबानी लेनी है|

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खुबानी आपको बाजार में जहां पर आप ड्राई फ्रूट खरीदते हैं वहां पर मिल जाएगा। और आप इसे भी दूध में डाल दीजिए। और कम से कम 3 से 4 घंटे बाद जब बादाम फूल जाएंगे। तो आप बदाम को निकाल कर इसके छिलके को उतार लीजिए। क्योंकि बादाम को छिलके के साथ खाने से कब्ज की समस्या हो सकती है।

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इस्तेमाल करने की विधि
अब आप खुबानी और बादाम को दूध से निकालकर चबा चबाकर अच्छे से खाएं। और ऊपर से दूध को पी लें दिन में एक बार आप इस नुस्खे का इस्तेमाल जरूर करें। और यह तीनों चीजें आपको बहुत ही फायदे पहुंचाएगा। इस नुस्खे का इस्तेमाल लगातार एक महीने तक नियमित सेवन करने से आपको अपने आप शरीर पर फर्क महसूस होगा।