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रोज सुबह उठकर आप भी पीते हैं खाली पेट पानी तो एक बार अवश्य जान लें बातें

 कहते हैं कि स्वस्थ शरीर में ईश्वर निवास करते हैं यह बात पूरी तरह सत्य भी हैं. स्वस्थ शरीर मानव का सबसे बड़ा धन होता है. इस आर्टिकल में हम आपको रोज सुबह उठकर पानी पीने से होने वाले फायदे बताएंगे.

1. शरीर में जमी गंदगी होगी साफ

सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। आप जितना ज्यादा पानी का सेवन करेंगे उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद रहेगा।

2. त्वचा के लिए फायदेमंद

अगर हेल्थी और गोरी त्वचा चाहिए तक सुबह उठकर पानी पीना बहुत आवश्यक हैं।

3. कब्ज से राहत

कब्ज अन्य रोगों को जन्म देती हैं। कब्ज की समस्या देखने मे तो एक छोटी समस्या लगती है, लेकिन यह शरीर में कई घातक रोगों को जन्म देती हैं। इस समस्या से छुटकारा पाना है तो सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना चाहिए।