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गठिया के दर्द को चुटकी में कर सकते है दूर, अपनाएं ये उपाय

 


गठिया को आमवात भी कहा जाता है, इस रोग में व्यक्ति को जोड़ों का  दर्द हो जाता है, जो की बहुत कष्टप्रद होता है असल में जब किसी व्यक्ति के शरीर में यूरिक एसिड की मात्र ज्यादा बढ़ जाती है तो यूरिक एसिड के कण, क्रिस्टल का रूप ले लेतें हैं और यही जोड़ों के बीच जमा होकर उनमें बहुत कष्टप्रद दर्द की शुरुआत कर देतें हैं।

1- लौंग का सेवन करें– यदि किसी को भी गठिया की शिकायत है तो 4 से 5 लौंग का सेवन रोज करने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।

2- शहद का प्रयोग-  1 चम्मच शहद को 4 चमच्च सेब का सिरका मिला कर इसका सेवन करने से गठिया से राहत मिलती है।

3- अंगूर खाये- इस रोग में ज्यादा से ज्यादा अंगूरों को खाएं ऐसा करने से यूरिक एसिड की विषाक्ता ख़त्म हो जाती है और दर्द भी कम हो जाता है।

4- पानी अधिक पिए– यदि कोई गठिया से पीड़ित है तो ऐसे व्यक्ति को अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए, ऐसा करने पर आपको राहत मिलेगी।

5- एलोवेरा का प्रयोग करें– जहां पर भी गठिया का दर्द हो उस स्थान पर एलोवेरा के पत्ते को काट कर उसके अंदर का जेल लगाने से दर्द में राहत मिलती है।

6- आलू का रस- यदि गठिया हो तो खाना खाने से पहले कम से कम 2 आलुओं का रस निकाल कर जरूर पिये। इस प्रयोग से दर्द में राहत मिलती है।

7- अरंडी तेल की मालिश– गठिया के तेज दर्द में अरंडी के तेल की मालिश करने से बहुत आराम मिलता है साथ ही सूजन भी कम को जाती है।

8- हरी सब्जियों का सेवन करें– गठिया के मरीज को हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए इससे दर्द कम होता है और ऊर्जा भी बनी रहती है।

9- स्टीम बाथ– गठिया का दर्द होने पर स्टीम बाथ लें और इसके तुरंत बार जैतून के तेल की मालिश करें।  इससे बहुत लाभ मिलता है।

10- सौठ का सेवन– सौठ यानि सुखी अदरक का सेवन करने से गठिया रोग में आराम मिलता है।