Breaking News

रक्तदान करने से पहले और बाद में क्या करना चाहिए ? जाने

 आज हम आपको रक्तदान करने से संबंधित कुछ ऐसी जानकारियां देने वाले हैं, जो आपके लिए जानना बेहद जरूरी है| आप तो जानते ही हैं कि रक्तदान एक महादान है| अगर आप रक्तदान करते हैं तो किसी इंसान की जान बचाई जा सकती है| अगर आपके रक्तदान से किसी इंसान की जान बचती है, तो आप ज्यादा भाग्यशाली हैं जो आपको किसी की जान बचाने का मौका मिला| रक्तदान से संबंधित कई भ्रम भी फैलाए गए हैं, जिनके बारे में सुनने के बाद लोग सोचते हैं कि रक्तदान करने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी आ जाती है|

Image result for रक्तदान करने से पहले और बाद में क्या करना चाहिए

रक्तदान महादान

सबसे पहले तो हम बताना चाहेंगे कि अगर आप रक्तदान करते हैं, तो आपके द्वारा किया गया रक्त केवल 21 दिनों में वापस आपके शरीर में बन जाता है| एक स्वस्थ और हल्दी पुरुष 3 महीने में एक बार रक्तदान कर सकता है| इसके साथ ही बताना चाहेंगे कि किसी भी इंसान का एक बार में 450 ML से ज्यादा रक्त नहीं लिया जाता| रक्तदान करने से शरीर में किसी भी तरह की कमजोरी नहीं आती, इसलिए आप भ्रमित ना हो|

कितना रक्त दान कर सकते है ?


अगर कोई महिला रक्तदान करने की इच्छुक है, तो वह 4 महीने में एक बार रक्तदान कर सकती है| पुरुष भी एक साल में 4 बार रक्तदान कर सकते है| अगर आप रक्तदान करना चाहते हैं तो रक्तदान करने से 5 घंटे पहले धूम्रपान या किसी तरह का नशा नहीं करे| यदि आप शराब पीते हैं तो रक्तदान करने से 48 घंटे पहले आपको शराब भी नहीं पीनी चाहिए| आपका ब्लड दान में लेने से पूर्व आपके खून की जांच की जाती है|


रक्तदान के बाद खाए ये चीजें

रक्तदान करने के पश्चात आपको एक हेल्दी डाइट लेनी चाहिए जिसमें फ्रूट और ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना चाहिए| इसके साथ ही अधिक मात्रा में तरल पदार्थ या जूस पीना चाहिए| इससे आपको कमजोरी बिल्कुल भी महसूस नहीं होगी, साथ ही आपके शरीर में फिर से तेज गति से खून बनने लगेगा| अगर आप एक्सरसाइज करते हैं तो कभी भी रक्तदान करने के 24 घंटे बाद तक आपको एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए| इसके साथ ही जो लोग मानसिक या गुप्त रोग जैसी बीमारी से ग्रसित है उन लोगों को भी रक्तदान नहीं करना चाहिए|