शराब की लत से छुटकारा दिला सकते हैं ये आसान उपाय, दूसरा उपाय सबसे आसान है

 

शराब का सेवन शरीर के लिए बेहद खतरनाक होता है। शराब के सेवन से किडनी पर बुरा असर पड़ता है और इससे शरीर में कई बीमारियाँ हो जाती हैं, कुछ लोग शराब की इस लत से छुटकारा पाना चाहते हैं। लेकिन छोड़ नही पाते हैं, तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे शराब की लत से छुटकारा मिल सकता है।

1- गाजर का जूस

रोजाना एक गिलास गाजर का जूस पिने से शराब पीने की इच्छा कम होती है। अन्नास , संतरा और सेब का जूस पिने से भी शराब पीने की लत से मुक्ति मिलती है

2- किशमिश

जब आपकी शराब पीने की इच्छा करे तब आप 2 से 4 किशमिश लेकर मुह में रखकर चबाये। इससे शराब पीने की इच्छा कम हो जाएगी।

3- तुलसी के पत्ते

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर में अशुद्धियां साफ करने में मदद करते हैं। तुलसी के पत्ते खाने से शराब की बुरी लत छूट सकती है।

4- करेले के पत्ते

करेले के पत्ते शरीर में विषैले पदार्थ बाहर निकालने के साथ शराब की लत छुड़ाने में मदद करते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए पत्तों को पीस कर इसका रस निकाल लें। और इसके दो चम्मच छाछ के साथ मिलाकर पीएं।

5- अश्वगंधा

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट औषधीय गुण होते हैं जो शराब की लत छुड़ाते हैं। इस प्रयोग में लाने के लिए रोजाना एक गिलास दूध में 1 चम्मच अश्वगंधा पाउडर मिला कर पीएं।

6- अदरक का तेल

अदरक का तेल भी शराब छुड़ानेे में मदद करता है। इसके लिए तेल की कुछ बूंदे शहद में मिला कर खाएं।