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देखने में साधारण दिखने वाले इस फल के फायदे जानकर आप आश्चर्य में पड़ जायेंगे

 


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आज हम आपको एक बेहद खास फल के बारे में बताने हैं, यह फल देखने में तो साधारण लगता है, लेकिन इसके फायदे जानकर आप आश्चर्य में पड़ जायेंगे, ये फल आपने भी कभी न कभी जरूर खाया होगा लेकिन इसके फायदे शायद बहुत ही कम लोग जानते होंगे.

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हम जिस फल की बात कर रहे हैं, उस फल का नाम है चीकू, जी हाँ यह बहुत ही कमाल के फायदे देने वाला फल है, इस फल में विटामिन A, विटामिन C, कार्बोहाइड्रेट, आयरन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं, आज हम आपको इसके जबरदस्त फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, तो चलिए जान लेते हैं।

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चीकू खाने के फायदे
आंखों के लिए फायदेमंद
चीकू का लगातार सेवन करने से हमारी आँखों की रोशनी तेज होती है, क्योंकि इसमें विटामिन A होता है, रोजाना चीकू फल खाने से आँखों की बीमारियाँ दूर होती हैं, साथ ही आँखों में होने वाली खुश्की भी दूर हो जाती है।

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बाल झड़ने की समस्या में फायदेमंद
चीकू में आयरन और फोलेट भी काफी प्रचुर मात्रा में होता है, इसलिए इसके सेवन से बालों का झड़ना बंद हो जाता है.

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आयरन की कमी के लिए फायदेमंद
चीकू के अंदर अच्छी मात्रा में आयरन और फोलेट पाया जाता है जिसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी की पूर्ति तेजी से होती है. इसलिए डॉक्टर भी इस समस्या में चीकू खाने की सलाह देते हैं.

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किडनी की समस्या में फायदेमंद
चीकू किडनी की समस्या में बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है इसका सेवन करने से गुर्दे की पथरी की समस्या से भी छुटकारा मिलता है और उसे होने नहीं देता है.

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ब्लड प्रेशर में फायदेमंद
आपको बता दें कि चीकू के अंदर अच्छी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है इसका सेवन करने से ब्लड सरकुलेशन ठीक है जिसकी वजह से आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होती है.

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दिल को जवान
आपको बता दें कि चीकू के अंदर पोटैशियम, फोलेट, आयरन और कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं. चीकू का सेवन करने से आपका ह्रदय हमेशा स्वस्थ रहता है.

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पाचन तंत्र में फायदेमंद
आपको बता दें कि चीकू का सेवन करने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है क्योंकि चीकू के अंदर फाइबर के गुण भी मौजूद होते हैं जिसकी वजह से आपके पेट की सफाई अच्छे से होती है.

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त्वचा के लिए फायदेमंद
चीकू के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट बीए मौजूद होते हैं जिसकी वजह से है त्वचा के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है इसका सेवन करने से त्वचा पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं और आपकी त्वचा लंबे समय तक जवान रहती है.

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हड्डियों के लिए फायदेमंद
चीकू के अंदर कैल्शियम, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने का कार्य करते हैं जब किसी व्यक्ति के शरीर में कमजोरी आने लगती है तो डॉक्टर भी उसके शरीर में जान लाने के लिए चीकू खाने की सलाह देते हैं.