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95% लोग नहीं जानते हमेशा गर्म पानी पीने के यह फायदे, आप जरूर जाने

 दोस्तों आपने हमेशा अपने घर के बड़े बुजुर्गों से सुना होगा कि बहुत अधिक ठंडे पानी का सेवन नही करना चाहिए। ये सेहत के लिए अच्छा नही होता है। और हर सुबह उठकर सबसे पहले एक गिलास गुनगुना पानी पीना चाहिए। लकिन अगर आप हमेशा ही गर्म पानी का सेवन करें तो इससे आपकी शरीर को बहुत से फायदे होते हैं। आज मैं आपको इसी के बारे में बताने वाली हूँ।


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हमेशा गर्म पानी पीने के फायदे-
1) पहला फायदा- गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है। जिससे आपको पसीना आता है। इस पसीने के माध्यम से आपके शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं और यह नेचुरल मॉइस्चराइजर का काम करता है जो आपकी स्किन को हाइड्रेट करता है।

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2) दूसरा फायदा- जो लोग सुबह उठकर एक से 2 गिलास गर्म पानी पीते हैं। उन्हें कभी भी कब्ज की समस्या नही होगी। इसके साथ ही सुबह नियमित रूप से गर्म पानी पीने से त्वचा का रंग निखरता है और त्वचा की चमक बढ़ती है।

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3) तीसरा फायदा- जो लोग रोज सुबह गर्म पानी का सेवन करते हैं। ऐसे लोग भोजन को अच्छी तरह से पचाने की क्षमता रखते है। गर्म पानी पीने से ब्लड फ्लो बढ़ता है। और इसी कारण पाचन प्रक्रिया बहुत आसान हो जाती है। जिससे कुछ भी खाया पिया शरीर में लगता है, और शरीर ताकतवर बनता है।

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4) चौथा फायदा- जो लोग हमेशा गर्म का सेवन करते हैं। उनलोगों के नसों में जमे कोलेस्ट्रॉल, फैट्स डिपोजिट और टॉक्सिंस को अपने अंदर घोल लेता है। ऐसे लोग का वजन कभी नहीं बढ़ता है इसीलिए गर्म पानी पीने से अतिरिक्त वजन तेजी से घटने लगता है। और शरीर सुडौल बनता है।