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सेंधा नमक खाने के ये 5 फायदे कर देंगे आपको हैरान, जरूर जानिए

 

ज्यादा नमक खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है, लेकिन यह नमक हो सकता है आपके लिए बेहद फायदेमंद। जी हां, आयुर्वेद के अनुसार सेंधा नमक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है, इसलिए इसे सर्वोत्तम नमक कहा गया है। नमक विशेषज्ञ का कहना है कि भारत मे अधिकांश लोग समुद्र से बना नमक खाते है जो की शरीर के लिए हानिकारक और जहर के समान है। समुद्री नमक तो अपने आप मे बहुत खतरनाक है लेकिन उसमे आयोडिन नमक मिलाकर उसे और जहरीला बना दिया जाता है। अच्छी गुणवत्ता के आयोडिन नमक कम ही मिल पाते हैं। उत्तम प्रकार का नमक सेंधा नमक है, जो पहाडी नमक है।
सेंधा नमक में पाए जाने वाले मिनरल्स हमें कई तरह की बीमारियों से बचाने का काम करते हैं, यह नमक पाचक रसों का निर्माण करता है, इसलिए यह पाचन को दुरुस्त रखने का काम भी करता है।
यह कोलेस्ट्रॉल के बढ़े स्तर को कम करने में सहायक है, जिससे दिल के दौरे की संभावना को भी कम करता है।
अगर आपको स्टोन की प्राब्लम है तो सेंधा नमक और नींबू को पानी में मिलाकर पीने से कुछ ही दिनों में पथरी गलने लगती है।
सेंधा नमक रक्त विकार आदि रोग जिसमे नमक खाने के लिए माना किया गया हो उसमे भी इसका उपयोग किया जा सकता है।
अस्थमा, डायबिटीज और आर्थराइटिस के मरीजों के लिए सेंधा नमक का सेवन काफी फायदेमंद होता है।
यह पित्त नाशक और आंखों के लिये हितकारी है।