Breaking News

पूरे शरीर के अंदर की सफाई कर देगा ये 4 आसान उपाय

 

 
आज के जमाने में लोगों के खान-पान से लेकर इंसान तक में काफी बदलाव आ चुका है| ज्यादातर लोग गलत चीजों का सेवन साथ ही गलत आदतों के शिकार है| जिसके कारण उनके शरीर में कई प्रकार की समस्याएं आने लगती |है जिसकी वजह से शरीर के कई अंग सही तरीके से काम नहीं कर पाते| जिसके कारण शरीर में काफी गंदगी इकट्ठा हो जाती है| जो धीरे-धीरे शरीर को बीमार बना देते हैं| इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे उपाय लेकर आए हैं| जिसका इस्तेमाल कर आप अपने पूरे शरीर की सफाई कर देगा|

 

शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकालने के उपाय :-

  • संतरे में फाइबर के अलावा कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं| जो शरीर के अंदर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने के लिए काफी फायदेमंद होते हैं| अगर आप रोज सुबह एक ग्लास संतरे का जूस पीते हैं, तो इससे शरीर के अंदर की अच्छे से सफाई हो जाती है|

 
  • करेला भले ही कड़वा होता है| लेकिन शरीर के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है| इसमें कई ऐसे तत्व और गुण मौजूद होते हैं| जो शरीर से अनेक प्रकार की बीमारियों को हमेशा के लिए खत्म कर देते हैं| अगर आप हफ्ते में 1 से 2 दिन भी करेले का जूस पीते हैं, तो यह शरीर के अंदर की अच्छे से सफाई कर देगा|

 
  • रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से शरीर के अंदर जमाई विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं|

 
  • गुड़ भी शरीर की सफाई करने का बेहद आसान तरीका है| रोज सुबह खाली पेट एक ढेली गुड़ खाकर एक गिलास गर्म पानी पीने से शरीर के अंदर में जमे विषैले पदार्थ की अच्छे से सफाई हो जाती है|