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2 हरी मिर्च रात में पानी में भिगोकर सुबह ऐसे करें सेवन, मिलेंगे हैरान कर देने वाले फायदे

 आप सभी हरी मिर्च तो खाते हो होंगे, हरी मिर्च का सेवन भोजन बनाने के दौरान तो किया ही जाता है साथ ही कुछ लोग खाना खाते समय हरी मिर्च को ऊपर से खाना भी पसंद करते हैं, हरी मिर्च खाने से न केवल खाने का स्वाद बढ़ता है बल्कि इससे कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं।


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लेकिन आज हम आपको मिर्च को एक अलग तरह से सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, तो सबसे पहले जान लीजिये की आपको हरी मिर्च का सेवन कैसे करना है, इसके लिए रात में 2 हरी मिर्च को बीच से चीर कर उन्हें एक गिलास पानी में डालकर रख दें, अब सुबह खाली पेट इस पानी को सिप सिप करके चाय की तरह पी लें।

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इससे शरीर को मिलेंगे ये फायदे
हरी मिर्च में कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, जिनमे आयरन प्रोटीन, कॉपर और पोटेशियम के साथ साथ विटामिन A, विटामिन बी 6 मौजूद होते हैं, इसलिए इस पानी को पीने से हमारी बॉडी को ये सभी तत्व प्राप्त हो जाते हैं और हमारी बॉडी पूरे दिन एक्टिव रहती है।

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ये पानी हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम काफी मजबूत कर देता है, जिससे शरीर बाहरी संक्रमण और वायरल बीमारियों से बचा रहता है, अगर आप भी हर रोज मिर्च वाले पानी का सेवन करेंगे तो आप खुद ही कुछ दिनों में अपने शरीर में बड़े बदलाव महसूस करेंगे, और आप पहले से अधिक एक्टिव रहेंगे।