Breaking News

कमर के दर्द से परेशान हैं तो दबाएँ ये 2 पॉइंट, तुरंत मिलेगी राहत

 


Third party image reference
आजकल बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हें कमर के निचले हिस्से यानि कि लो बैक पेन की शिकायत रहती है, इससे उन्हें उठने और बैठने में भी तकलीफ होती है, तो आज हम आपको 2 ऐसे पॉइंट्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें दबाने से लो बैक पेन से राहत मिल जाती है, तो चलिए जान लेते हैं वो 2 पॉइंट्स कौन से हैं।

Third party image reference
तो पहले पॉइंट की बात करें तो ऊपर तस्वीर में आपको हाथ के पीछे वाले हिस्से में एक लाल रंग की पट्टी दिख रही होगी, इसी पट्टी पर आपको प्रेस करना है, इसे आपको 4 से 5 मिनट तक करना है और पूरे दिन में 5 से 6 बार इसी प्रक्रिया को दोहराना है, इससे लो बैक पेन में राहत मिलती है, लेकिन 4-5 मिनट से ज्यादा देर तक प्रेस न करें।

Third party image reference
इसके अलावा दूसरे पॉइंट की बात करें तो पैरों में जहाँ एंकल होती है, चित्र में आपको हरे रंग का छोटा सा गोला दिख रहा होगा, उसी गोले वाली जगह पर दोनों पैरों में प्रेस करना है, यहाँ प्रेस करने से भी लो बैक पेन ठीक होता है, ये दोनों ही पॉइंट्स दबाने पर इंस्टेंटली रिजल्ट मिलता है।