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किडनी को बिलकुल साफ करके स्वस्थ और मजबूत बना देंगी ये चीजें, साथ ही कई बीमारियां होंगी दूर

 जिस तरह घर में पानी को फिल्टर किया जाता है, उसी तरह से हमारे शरीर में प्रवाहित रक्त और गंदगी को फिल्टर करती है हमारी किडनी, इसीलिए किडनी को साफ रखना बेहद जरूरी होता है, जिससे हमारे शरीर शरीर की गंदगी आसानी से बाहर निकल जाये, तो आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो किडनी को साफ करके उसे स्वस्थ और मजबूत बना देती हैं।

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किडनी को साफ करती हैं ये चीजें
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भुट्टे के रेशे
हम अक्सर भुट्टे खाते हैं लेकिन उनके रेशे फ़ेंक देते हैं, लेकिन भुट्टे के ये रेशे जिन्हें कॉर्न सिल्क कहा जाता है, ब्लेडर और यूरिनरी सिस्टम में किसी भी तरह के इन्फेक्शन को ठीक करने के गुण वाले होते हैं, इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स और विटामिन्स होते हैं जो किडनी की सफाई के साथ साथ खून में बढ़े हुए शुगर के लेवल को भी कंट्रोल करते हैं, इसके लिए कॉर्न सिल्क को धुप में सुखा लें, फिर लगभग 50 ग्राम कॉर्न सिल्क को 2 गिलास पानी में 10 से 15 मिनट तक ढककर उबाल लें, और छान लें, इसमें नींबू का रस भी मिलाया जा सकता है, इस ड्रिंक को दिन में 2 से 3 बार खाना खाने के 1 घंटे के बाद सेवन करें।
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तरबूज के बीज
तरबूज के बीज से बनी चाय भी किडनी की सफाई के लिए बेहद फायदेमंद होती है, इसे बनाने के लिए ताजे और सूखे हुए दोनों तरह के बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है, लगभग 2 चम्मच तरबूज के बीजों को पीसकर बारीक पाउडर बना लें, उसके बाद 2 गिलास पानी में तरबूज के बीजों का पाउडर डालकर 5 मिनट तक पका लें, ठंडा होने पर छानकर दिन भर में 2 से 3 बार सेवन करें, इसमें मौजूद तत्व किडनी को पूरी तरह साफ कर देते हैं।