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संजीवनी बूटी से कम नहीं है आंवले का जूस, इस आसान तरीके से घर में ही करें तैयार


वैसे तो आंवले का जूस काफी खट्टा होता है परन्तु इसे शहद के साथ लिया जाए तो इसकी खटास कम हो जाती है और स्वादिष्ट भी लगता है। रोजाना एक गिलास आंवले का जूस आंखो, बालों और हाजमे के लिए काफी अच्छा रहता है. इसे बनाना बेहद आसान है और आप लंबे समय तक स्टोर भी कर सकते हैं।

आंवला जूस बनाने की विधि:
आंवलों का जूस निकाल लीजिए और जूस को एक गिलास में डाल लीजिए। आंवला जूस तैयार है। थोड़ी मात्रा में जूस तैयार करने के लिए, 2 आंवलों का पल्प थोड़े से पानी के साथ मिक्सी में पीस लीजिए।
एक गिलास में 1 छोटी चम्मच शहद डालिए और आंवले के पेस्ट को छलनी से गिलास में छान लीजिए। जूस को अच्छे से मिलाकर सर्व कीजिए।
पूरे दिन तरोताजा रहने के लिए, रोज 1 गिलास आंवले का जूस पीजिए। जूस को एअर-टाइट कन्टेनर में भरकर फ्रिज में रख लीजिए।