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गर्मियों में पीना चाहिए गुनगुना पानी, फायदे जानकर चौंक जाएँगे!

How Much Water Should You Drink Per Day?
वैसे तो गर्मियों में सब फ्रीज का चिल्ड पानी पीना पसंद करते हैं लेकिन यह सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होता है गर्मियों में आपको गुनगुना पानी पीना चाहिए जिससे आपका मेटाबोलिज में बना रहेगा और आप की इम्यूनिटी भी बढ़ेगी।
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सुबह-सुबह गर्म पानी पीने से शरीर में सही इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने और शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को डिॉक्सीफाई करने में मदद मिल सकती है।
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इसके अलावा यदि आप गर्म पानी में नींबू डालकर पिएंगे तो यह आपके लिए और भी फायदेमंद होगा इससे आपके पेट की चर्बी हटेगी आपका वजन कम होगा।
गुनगुना पानी पीने से आपको सर्दी खांसी जुखाम नहीं होगी जो कि इन दिनों कोरोनावायरस के लक्षणों में भी कारगर हो रहे हैं।
सबसे पहले आप गुनगुना पानी लीजिए उसमें एक नीबू में छोड़ दीजिए पानी में आप थोड़ा बहुत शहर डाल दीजिए और उसे पाने को आप पूरे दिन प्रयोग में लीजिए यह आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है कोरोना संकट के समय आपके शरीर की इम्युनिटी को बनाए रखेगा और आपके शरीर में चुस्ती और फुर्ती रहेगी।